SCAPHANDRE Conseils de plongée pour les débutants

August 19
SCAPHANDRE Conseils de plongée pour les débutants

Plus de deux tiers de la planète est sous l'eau. Le monde sous-marin abrite des centaines de milliers de différents animaux et de plantes. La plupart des lourdauds de terre du verront jamais ces formes de vie dans leur habitat naturel. panoramas incroyables sous-marines, des formations de corail spectaculaires, les plantes aquatiques luxuriants et la faune exotique tous attendent ceux qui sont prêts à enfiler l'équipement de plongée et de risque dans le monde sous-marin caché. Si vous êtes l'une des âmes aventureuses qui est non seulement le contenu pour voir la vie marine à la télévision ou sur une plaque servi avec du beurre, puis la plongée peut être juste la chose dont vous avez besoin pour injecter un peu d'adrénaline dans vos prochaines vacances tropicales .

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Plongée, court pour un appareil respiratoire sous-marine autonome, attire ceux qui aspirent à l'aventure. Mais, avant d'investir beaucoup d'argent dans une vaste formation et de l'équipement, prendre le sport pour une plongée d'essai pour voir comment vous l'aimez. Beaucoup de plongeurs die-hard ont d'abord leurs nageoires prise humide cours station de plongée. Ces cours vous fournir tout l'équipement dont vous avez besoin et vous familiariser avec le matériel et les bases des compétences dont vous aurez besoin. Ensuite, vous sortez pour une plongée en mer dans un groupe avec un instructeur présent. Vous ne pouvez aller à une profondeur maximale de 10 mètres, ou 33 pieds, mais qui est beaucoup en profondeur pour obtenir un avant-goût de ce que le sport est et de créer des souvenirs inoubliables tropicales.

Go Healthy

Si vous avez une infection des sinus, des problèmes respiratoires ou d'une autre maladie grave ou une condition qui compromet votre santé, vous pourriez être mieux loti retarder votre première sous la mer risque jusqu'à ce que vous vous sentez plus mer digne. Si vous avez des problèmes de sinus, même une profondeur de 20 à 30 pieds peut placer suffisamment de pression sur vos oreilles pour créer l'inconfort. Ne compromettez pas votre première excursion. Allez quand vous vous sentez en bonne santé. En outre, vous devriez être dans un état raisonnable et se sentir être à l'aise dans de larges étendues d'eau. De toute évidence, vous devez savoir nager et être physiquement capable de nager. Si vous avez tendance vers le mal de mer, commencer à prendre des pilules de maladie de mer 12 à 24 heures avant de monter dans le bateau. Construisez le médicament dans votre circulation sanguine. Il est plus efficace pour empêcher queasiness que de le traiter.

Se détendre

Vous cerclage sur le matériel étrange, serrant dans un costume de caoutchouc et de sauter dans un environnement étranger, vrai, mais ne laissez pas votre adrénaline obtenir le meilleur de vous. Vous êtes conduire par une formation, sous licence, plongeur expérimenté qui vous prend sur sa plongée énième fois dans ces eaux. Le monde que vous savez, avec beaucoup d'air, se trouve à quelques pieds au-dessus la tête. Lorsque vous êtes anxieux ou surexcité, vous respirez plus rapidement, qui utilise votre alimentation en oxygène limitée plus rapidement. Ne vous inquiétez pas, votre instructeur ne vous laissera pas se noyer, mais vous ne voulez pas couper votre plongée courte parce que vous êtes hyperventilation.

Conserver

Ne retenez pas votre souffle. Cela ne fera que d'utiliser plus d'oxygène. Respirez lentement et profondément en utilisant votre diaphragme. Remplissez vos poumons complètement, et expirez lentement. Pause pour un moment, en retenant votre souffle avec vos muscles de la poitrine, avant inhaler et exhaler. Cela permet plus de gaz à échanger dans vos poumons et conserve l'oxygène. Déplacez-vous lentement et doucement pour réduire l'effort et limiter l'utilisation de l'oxygène. Lorsque vous botter vos palmes, faites-le lentement et garder votre coup au sein de votre slipstream pour réduire la traînée. Minimiser le mouvement du bras.

Soyez prudent

Ne tentez pas de plonger si vous êtes en état d'ébriété ou sous l'influence de drogues. Écoutez attentivement votre instructeur de plongée et suivre astucieusement tous les conseils et les directions. Utilisez un bon jugement. Save the chamaillerie pour la piscine de l'hôtel. Restez près de votre instructeur et un groupe de plongée. Porter la crème solaire et des lunettes de soleil quand sur la surface. Buvez des liquides tandis que sur la surface de rester hydraté.