Pourquoi avons-nous besoin des suppléments de probiotiques?

May 20

Pourquoi avons-nous besoin des suppléments de probiotiques?


Normalement, vous avez «bonnes» bactéries qui vivent dans votre tube digestif qui aident à décomposer les aliments et maintenir le processus digestif fonctionne correctement. Cependant, parfois , ces bactéries peuvent ne pas être suffisante, de sorte que vous pourriez vouloir prendre une certaine forme de suppléments de probiotiques pour aider à fournir à votre corps avec des bactéries supplémentaires "bonnes".

probiotiques

L'Organisation mondiale de la santé définit les probiotiques comme des micro-organismes qui fournissent une sorte de bénéfice pour la santé lorsqu'ils sont consommés vivants. Les probiotiques sont disponibles dans une variété de formes complémentaires, des pilules, des poudres et des capsules aux formes alimentaires, comme ceux trouvés dans certaines marques de yogourt. Les souches les plus couramment utilisés dans les suppléments probiotiques sont tirés de l'une des deux familles de bactéries, soit le Lactobacillus ou Bifidobacterium la famille. Un autre probiotique commun est la levure Saccharomyces boulardii.

antibiotiques

Bien que les antibiotiques traitent des maladies en tuant les bactéries nocives et les micro-organismes dans votre corps, ils peuvent aussi tuer les bactéries que votre corps a besoin. Lorsque vous êtes sur un antibiotique, en particulier pour une longue période de temps, votre médecin peut vous conseiller de prendre un supplément de probiotiques, comme les bifidobactéries, pour aider votre corps à récupérer et reconstituer ses réserves de bactéries utiles.

infections

Vous pouvez également prendre des probiotiques pour aider à combattre les effets de la soi-disant micro-organismes «mauvais», comme l'infection causant des bactéries, les champignons, les levures et les parasites. Les probiotiques peuvent aider à prévenir ou supprimer le développement des micro-organismes qui causent la carie dentaire, les infections vaginales et les infections de la peau.

Troubles gastro-intestinaux

Comme une grande partie de l'activité des bactéries a lieu principalement dans vos intestins, vous voudrez peut-être prendre des suppléments probiotiques pour soutenir des bactéries saines et aider avec certains problèmes gastro-intestinaux. Les scientifiques étudient actuellement les effets des probiotiques sur le syndrome du côlon irritable et l'intolérance au lactose. Les probiotiques sont également utiles dans le traitement de la diarrhée, en particulier les cas causés par le rotavirus.

Consultatif

Selon MayoClinic.com, la plupart des gens peuvent introduire des aliments contenant des probiotiques à leur régime alimentaire sans problèmes de sécurité. Cependant, étant donné que certains suppléments probiotiques peuvent causer des interactions avec des médicaments, vous devriez parler à votre médecin avant de commencer un régime de probiotiques.