Messy House & Depression

December 29

Messy House & Depression


L'état de la maison d'une personne peut souvent donner un aperçu de l'état de leur bien-être général. Feng shui enseigne que le désordre dans la maison provoque la dépression et la fatigue. Que vous croyez ou non dans l'art du feng shui, il n'y a absolument un lien direct entre une maison en désordre et la dépression.

Le rôle de la dépression

Un facteur du lien entre une maison en désordre et la dépression est que la fatigue est un symptôme fréquent de la dépression. Ceux qui sont déprimés peuvent tout simplement se sentir trop fatigué et démotivé à faire les tâches ménagères, ce qui entraîne une accumulation de désordre. Un autre symptôme de la dépression est le désespoir. Ce symptôme ajoute au problème, parce que la personne dépressive peut penser, "Quel est le point de nettoyage, de toute façon?"

effet Spiral

Un effet de spirale se produit quand il vient à avoir une maison en désordre et la dépression. Les symptômes de la dépression tels que la fatigue, le désespoir et le manque de motivation peut amener une personne à négliger l'entretien de leur maison. Dans le même temps, la quantité croissante de désordre peut causer la personne à devenir de plus en plus accablé, aggravant ainsi leur dépression.

Insight expert

Christy Best, organisateur professionnel et auteur de "Last Stand Clutter," traite de la corrélation entre une maison en désordre et la dépression. "Possessions, comme la graisse, nous isoler du monde extérieur, la construction d'un mur de ferraille que nous pouvons cacher derrière. Notre encombrement devient un mécanisme insulaire pour nous protégeant de la douleur. Nous faisons tous cela dans une certaine mesure, mais rares sont ceux qui font la corrélation . l'acte même de l'acquisition de choses, aussi, peut être une auto-médication ". Combien d'entre nous boutique afin de se sentir mieux? Mais c'est un temporaire correctif qui, à la fin, ne fait qu'ajouter à notre dépression.

Une approche minimaliste

Une approche minimaliste de compensation à ordure peut faire le nettoyage de la maison beaucoup plus simple. «L'amour ou besoin» règle signifie juste que - tout article que vous ne l'aimez pas absolument besoin ou soit obtient jetés ou donnés. En réduisant le montant global des choses dans la maison, vous serez en mesure de le garder propre. Ceux qui sont déprimés bénéficieront de cette pratique car il y aura moins d'encombrement construire, ce qui rend l'entretien de la maison beaucoup moins écrasante.

Une routine peut vous aider

La dépression est une maladie mentale grave et de trouver des façons saines pour faire face aux émotions et l'anxiété est cruciale. Avoir une routine en place peut profiter à ceux luttant contre la dépression énormément. Selon Ian Cook, MD, "Avoir une routine vous donne un sentiment de contrôle sur la journée. Nous savons que cela aide, et nous savons que ne pas avoir un sentiment de contrôle rend les gens se sentent pire." Prévoyez du temps chaque jour pour le ménage afin que le désordre ne s'accumule pas et devenir hors de contrôle.