Le thé de citron chaud aider à perdre du poids?

February 24

Le thé de citron chaud aider à perdre du poids?


Thé citron est essentiellement de l' eau chaude avec du jus de citron ou de l' écorce. Il est une boisson apaisante qui aide à l' hydratation et stimuler l' immunité. Les citrons sont un fruit magique car ils sont composés de nombreux nutriments qui sont essentiels pour aider à la lutte contre la maladie du corps humain et de l' aide dans la perte de poids et l' entretien. Les citrons sont facilement disponibles; Par conséquent, tout le monde peut profiter des avantages qu'ils ont à offrir. Boire du thé au citron est un moyen facile d'ingérer ces propriétés médicinales, et, lorsqu'il est combiné avec d' autres aliments naturels, peut améliorer les capacités de perte de poids.

Stress

La vitamine C au citron inhibe le cortisol, le «combat ou fuite» hormone. Cortisol est responsable de renflement du ventre chez les hommes et les femmes, parce que les gens sont devenus de plus en plus occupé et stressé, diverses hormones sont libérées et déclenchent une personne à manger. Une étude de l'université de Yale a constaté que le stress causé femmes minces sinon d'avoir plus de graisse abdominale que les femmes qui ne sont pas stressés. L'étude a également constaté que plus le stress augmente la production de cortisol. La vitamine C combat cette hormone et garde l'envie de grignoter à la baie.

Gonfler

L'eau elle-même est un acteur clé dans la perte de poids. Elle hydrate le corps et rincé l'excès de sodium que le corps tient à. Le NHS recommande que les adultes boivent environ 6-8 verres »(1,2 litres) de liquide par jour. Quand le corps reçoit une quantité suffisante d'eau, il va maintenir l'équilibre de sodium approprié et ne pas apparaître comme livres supplémentaires à l'échelle. Buvez autant de tasses de thé au citron que vous le souhaitez.

Graisse

Citrons améliorer l'absorption de cachetins dans le thé vert. Cachetins sont un polyphénol antioxydant présent dans le thé vert. Purdue University a constaté que lorsque l'acide ascorbique (vitamine C) est présent, le corps absorbe les cachetins trois fois plus rapide dans le flux sanguin. Cachetins sont présentés afin d'améliorer la perte de graisse abdominale, en particulier lorsqu'il est utilisé en conjonction avec un programme d'exercice. Jeter dans un sac de thé vert avec votre thé au citron et laisser les cachetins faites votre renflement.

Détox

L'acide citrique dans les aides de citron dans la digestion et la détoxification des reins et du foie approprié. acide citrique neutralise l'acidité dans le tractus gastro-intestinal. Cela est essentiel pour garder le corps fonctionne correctement et ne pas enliser avec ballonnement et la constipation excessive, ce qui peut provoquer l'échelle pour monter. Bien que ce n'est pas un remède instantané à la perte de poids, il est une chose qui devrait être consommé régulièrement pour voir les avantages à long terme.

Calories

Cutting calories est la première étape pour perdre du poids. La beauté de boire du thé au citron est qu'il ya très peu de calories en elle, en attendant il n'y avait rien ajouté à la boisson. Vous pouvez boire autant que vous voulez et encore pas ingérer beaucoup de calories, ce qui, à la fin de la journée, contribue à un déficit de calories et la perte de poids.