Information nutritionnelle pour Carbolite

October 15

yogourt glacé peut aider à satisfaire votre soif de quelque chose de froid et doux sans vous faire sentir trop coupable. Mais si vous êtes à la recherche d'une friandise glacée presque sans culpabilité, vous pouvez envisager Carbolite, une très faible teneur en calories, faible en glucides yogourt glacé. Connaître l'information nutritionnelle pour Carbolite peut vous aider à déterminer comment il peut intégrer dans votre plan de repas.

Calories

Par rapport aux autres yogourts glacés, Carbolite est nettement plus faible en calories. A 4 oz servant d'ordinaire Carbolite contient 42 calories, et la même taille de la portion du sucre et sans gras Carbolite contient 20 calories. Par comparaison, un 4 oz portion de yogourt glacé des commerces fro-yo communs contient 110 à 140 calories par 4 oz portion. Comme un traitement plus faible en calories, Carbolite peut aider à satisfaire vos envies de sucré avec moins de calories.

Graisse

Carbolite est également un produit très faible teneur en matières grasses. A 4 oz servant de l'Carbolite régulière contient 1 g de gras total et 41 mg de cholestérol. La version sans sucre et sans gras contient 0 g de gras. La graisse est un nutriment essentiel, fournissant à votre corps avec de l'énergie. Mais trop de graisses dans le régime alimentaire peut augmenter le risque d'obésité et de maladies cardiaques. Penn Medicine recommande de limiter votre consommation de matières grasses à moins de 30 pour cent des calories.

Les glucides

Carbolite est également un produit alimentaire à faible teneur en glucides. A 4 oz servant d'ordinaire Carbolite contient 4 g de glucides, 1 g de fibres et de 3 g de sucre. Le Carbolite sans gras sans sucre et est également en hydrates de carbone libre. Les glucides sont aussi un élément nutritif essentiel, agissant en tant que source préférée de votre corps d'énergie, et devraient fournir 45 à 65 pour cent de votre apport calorique. La plupart de vos glucides devraient provenir des grains entiers, fruits et légumes.

Protéine

Carbolite contient également une petite quantité de protéines. A 4 oz servant d'ordinaire Carbolite contient 3 g de protéines, tandis que le Carbolite sans sucre et sans gras contient 0 g de protéines. La protéine est nécessaire pour la conservation de la masse corporelle maigre, la santé immunitaire et la réparation des tissus. Les protéines doivent fournir 10 à 35 pour cent de votre apport calorique quotidien.

Sodium

Carbolite est également un régal congelé faible teneur en sodium. A 4 oz servant de l'Carbolite régulière contient 44 mg de sodium, et sans sucre, sans gras contient 0 mg de sodium. Limiter votre consommation de sodium peut aider à réduire votre risque de développer l'hypertension artérielle. Une alimentation saine devrait limiter la consommation totale à moins de 2.300 mg par jour.