Comment utiliser Shin Straps

November 6

Comment utiliser Shin Straps


Sangles Shin tiennent un protège-tibia en toute sécurité contre votre tibia pour éviter les blessures tout en jouant des sports comme le hockey et le soccer. Les lourds sangles de garde en plastique à la jambe et couvre l'os juste en dessous du genou à la cheville. Sangles de Shin peuvent avoir chevillères inclus sur le fond; cependant, ils ne sont pas nécessaires pour assurer la protection de l'os du tibia. Fixation de la courroie du protège-tibia à la jambe est une procédure simple qui va récolter de grands bénéfices si un coup de pied dans le tibia lors d' un événement sportif.

Instructions

Choose the appropriate guard for your leg because different sports require different types of shin guards. 1 Choisissez la garde appropriée pour votre jambe parce que les différents sports exigent différents types de protège-tibias. Les protège-tibias auront également la possibilité d'inclure le soutien de la cheville, ce qui est une préférence personnelle.

Open the shin guards and look on the interior of the guard. 2 Ouvrez les protège-tibias et de regarder à l'intérieur de la garde. Sur un ou deux gardes, il devrait marquer le tibia gauche et le tibia droit. Placez la garde contre votre jambe pour vérifier qu'il est la bonne taille - le haut de la garde devrait être seulement 1 ou 2 pouces au-dessous du genou et de la garde doit aller à droite à la cheville.

Hold the guard in place on your leg with one hand, and use the other hand to wrap the upper strap around your leg. 3 Maintenez la garde en place sur la jambe avec une main et utiliser l'autre main pour envelopper la sangle supérieure autour de votre jambe. Vérifiez la sangle est bien ajusté sur votre jambe avant de passer à la sangle inférieure. Vous ne voulez pas un protège-tibia lâche, car il pourrait glisser ou tordre pendant la lecture.

Wrap the lower strap around the lower leg. 4 Enroulez la sangle inférieure autour de la jambe. Certains protège-tibias ne disposent pas de deux sangles, seule la sangle supérieure. Les protège-tibias qui ne possèdent pas une seconde sangle inférieure peut se déplacer pendant le jeu; donc envelopper un morceau de ruban athlétique autour de la moitié inférieure de la protège-tibia pour le maintenir solidement en place.