Comment utiliser l'huile de ricin pour perdre du poids

May 8
Comment utiliser l'huile de ricin pour perdre du poids

L'huile de ricin est réalisée à partir des graines du ricin et est généralement utilisé comme laxatif. Il est possible d'utiliser l'huile de ricin comme un laxatif pour perdre quelques livres, mais pas sur une base cohérente et ne pas perdre de grandes quantités de poids. Utilisation de l'huile de ricin comme moyen principal de perte de poids est dangereux et peut entraîner de graves problèmes intestinaux. Avant d'utiliser l'huile de ricin pour perdre du poids, parlez-en avec votre médecin pour savoir si tel est bien sûr pour vous.

Étape 1

Suivez les instructions sur la bouteille d'huile de ricin ou les directions de votre médecin vous a donné en ce qui concerne la quantité à utiliser. Prendre trop de l'huile de ricin peut entraîner des effets indésirables. Si vous ne disposez pas d'un mouvement de l'intestin après l'utilisation de l'huile de ricin, appelez votre médecin, suggère Puristat Digestive Wellness Center.

Étape 2

Attendez environ cinq heures après la prise d'huile de ricin avant d'attendre des résultats. Faites-le pas à l'heure du coucher, recommande MedlinePlus, car il fonctionne plus rapidement que d'autres laxatifs.

Étape 3

Magasin d'huile de ricin dans le réfrigérateur et le mélanger avec le jus d'orange ou un autre fruit pour le rendre plus acceptable, déclare MedlinePlus. Mélangez-le avec le jus directement avant de consommer; ne laissez pas reposer et être sûr de boire l'ensemble du mélange.

Avertissements

  • Ne pas prendre plus d'huile de ricin que recommandé. Utilisez-le pour une courte période, que l'utilisation prolongée de l'huile de ricin peut provoquer la perte de fluide et d'électrolyte, selon l'American Cancer Society. L'utilisation à long terme de laxatifs stimulants tels que l'huile de ricin peut également affaiblir le côlon et conduire à des problèmes à long terme avec la constipation.
  • Les femmes enceintes ou qui allaitent, les personnes souffrant de maladies inflammatoires de l'intestin ou des personnes ayant une occlusion intestinale cliniquement diagnostiquée ne doivent pas utiliser l'huile de ricin ainsi. Discutez avec votre médecin pour savoir si cette substance est sans danger pour vous d'utiliser avant de prendre tout.

Conseils

  • L'activité physique régulière et un régime qui met l'accent sur les fruits et les légumes, les grains entiers et les viandes maigres peuvent vous aider à perdre du poids de façon saine. Consultez votre fournisseur de soins de santé au sujet de vos objectifs de perte de poids et les avenues en bonne santé pour atteindre votre perte de poids. Ne pas utiliser de l'huile de ricin pour la perte de poids souvent, comme ce n'est pas une façon très saine de perdre du poids.