Comment traiter la kératose pilaire avec des suppléments

April 11
Comment traiter la kératose pilaire avec des suppléments

La kératose pilaire est une affection cutanée qui touche généralement les jeunes de moins de 30 ans Caractérisé par de petites bosses rouges ou blanches ressemblant à l'acné et les rugosités de la peau sur les bras, les cuisses et les fesses, la kératose pilaire est une condition purement cosmétique qui n'a pas négative effets sur la santé et normalement ne fait pas mal ou démangeaisons. Bien qu'il existe des médicaments sur ordonnance, kératose pilaire peut être têtu et difficile à traiter. Prendre soin de votre peau et de prendre des suppléments qui favorisent la santé de la peau est un bon moyen pour aider à guérir votre peau et prévenir une aggravation de la condition.

Étape 1

Prenez un oméga-3 supplément, ce qui peut contribuer à améliorer l'état de la peau et de guérir la sécheresse. Omega-3 est également trouvé dans les poissons d'eau froide comme le saumon et le flétan. Prendre 1 à 3 g d'huile de poisson par jour en capsule ou sous forme d'huile.

Étape 2

Complétez votre alimentation avec de l'huile de noix de coco, qui est un puissant antibactérien et contient de nombreux nutriments soutenant la peau. Prendre 1 c. 1 cuillère à soupe. de l'huile de coco vierge par jour. Vous pouvez également appliquer l'huile de noix de coco par voie topique pour traiter, taches sèches et rugueuses.

Étape 3

Prendre un supplément de vitamine A ou d'appliquer la vitamine A par voie topique. La vitamine A est un nutriment important pour la santé de la peau et peut aider à améliorer l'apparence et la sensation de la peau affectée par la kératose pilaire. Prendre 700 à 900 mcg par jour.

Avertissements

  • Consultez votre médecin avant de prendre des suppléments si vous êtes enceinte ou allaitante, ont des conditions de santé sous-jacents.

Conseils

  • Utilisez des suppléments pour trois mois avant de cesser pour de meilleurs résultats.