Comment traiter l'anémie avec des suppléments de fer

April 26

Comment traiter l'anémie avec des suppléments de fer


L' anémie, une maladie du sang fréquent chez les femmes, est causée par une carence en fer qui se traduit par un faible nombre d'hémoglobine. Les personnes qui souffrent d'anémie se sentir léthargique et généralement pas l'énergie pour être productifs dans leur vie quotidienne. En mangeant des aliments et en prenant des suppléments de vitamines qui sont riches en fer, vous pourriez être en mesure de traiter avec succès l' anémie.

Instructions

Visit your doctor to determine the degree of your anemia and if using iron supplements and eating iron-rich foods will help raise your hemoglobin count. 1 Consultez votre médecin pour déterminer le degré de votre anémie et si l' utilisation de suppléments de fer et de manger des aliments riches en fer aidera à augmenter votre taux d'hémoglobine. Si votre taux d'hémoglobine est trop faible, vous pouvez avoir à mettre en œuvre d'autres types de traitement pour l'anémie, comme B-12 thérapie de la vitamine, l'érythropoïétine recombinante ou, dans des cas rares et graves, une transfusion sanguine.

Choose the right iron supplement that will help you treat your anemia. 2 Choisissez le supplément de fer à droite qui vous aidera à traiter l' anémie. Un supplément de vitamine appropriée contiendra soit le sulfate ferreux ou gluconate ferreux comme supplément de fer. Utiliser un supplément de fer qui contient aussi des vitamines et des minéraux qui peuvent faciliter l'absorption, tels que la vitamine C, B-12 et l'acide folique.

Determine the right dosage of iron that you will need to treat your anemia. 3 Déterminer le bon dosage du fer que vous aurez besoin pour traiter l' anémie. Cela peut dépendre du degré de votre anémie, mais notez que trop de fer peut causer d'autres conditions médicales telles que les maladies cardiaques, afin de consulter votre médecin. Une dose moyenne de sulfate ferreux ou le gluconate ferreux dans un supplément de fer est d'environ 325 mg par jour.

Eat foods that are rich in iron to complement your iron supplement. 4 Mangez des aliments qui sont riches en fer pour compléter votre supplément de fer. Ces aliments comprennent les épinards, les haricots, le bœuf, les haricots, les sardines, les abats tels que le foie, les citrouilles et les graines de courge, des céréales sèches enrichies, les palourdes en conserve, les pois chiches, le soja et le jus de pruneau.

Avoid foods that can interfere with the proper absorption of iron in your gastrointestinal tract, such as dairy products, coffee, tea, wheat bran, rhubarb, chocolate, chewing gum and red wine. 5 Évitez les aliments qui peuvent interférer avec la bonne absorption du fer dans votre tube digestif, tels que les produits laitiers, le café, le thé, le son de blé, de la rhubarbe, le chocolat, la gomme à mâcher et le vin rouge.

Schedule a follow-up visit with your doctor to determine if the iron supplement, in combination with the iron-rich diet, has successfully treated your anemia. 6 Prendre rendez - vous de suivi avec votre médecin pour déterminer si le supplément de fer, en combinaison avec le régime alimentaire riche en fer, a traité avec succès votre anémie. Si l'anémie a été éliminée, vous devriez remarquer une augmentation de l'énergie, les ongles moins cassants et plus rouge, lueur saine à votre peau.