Comment faire face à la confrontation et la violence verbale

May 4

Comment faire face à la confrontation et la violence verbale


Beaucoup de gens, hommes et femmes, souffrent de la violence verbale et émotionnelle. Il est difficile de dire quand une personne a eu affaire à la violence verbale violente parce qu'il n'y a pas de contusions ou de signes physiques évidents de mal, mais la violence psychologique est pas moins destructrice. Vous pouvez apprendre à vous protéger contre la confrontation et la violence verbale en sachant comment traiter avec elle et comment agir envers la personne qui vous fait du mal.

Instructions

1

Comprendre ce qui constitue la violence verbale. La violence verbale comprend des comportements tels que les cris, les injures, le blâme, la honte, d'intimider, contrôler et menaçant la violence physique ou d'autres répercussions. Les victimes de violence verbale pensent souvent que l'agresseur est juste et qu'il n'y a aucun moyen de mettre fin à la relation.

2

Sachez quand vous êtes attaqué. Les attaques verbales peuvent être identifiés par votre instinct et sont plus difficiles à identifier que la violence physique. Vous pouvez sentir la confrontation dans les mots qui sont utilisés, le ton de la personne, le volume de leur voix.

3

Identifier le type d'attaque de votre font face à. Tout comme dans un combat physique, vous avez besoin de la taille de votre adversaire et de faire des jugements sur sa force, les motifs et les objectifs pour vous préparer à faire face à la confrontation. Demandez-vous, "Quelle est la force et qualifiée est cette personne qui me attaquer?" Demandez: «Pourquoi l'attaque se passe?" et "Quel est le but de cette attaque? En répondant à ces trois questions, vous pourriez être en mesure de déterminer si l'agresseur est de choisir un combat hors de l'ennui, parce qu'il vient d'être attaqué lui-même ou parce qu'il est tout simplement montrer.

4

Résistez à l'envie de contre-attaquer. Quand quelqu'un est violent verbalement, vous ne devez pas être conflictuel aussi bien. Résistez à la tentation d'utiliser un langage hostile et réagir en contre-attaque, plaidant ou de débattre.

5

Quand une personne attaque sans raison, utilisez la «Réponse baroque Boring." Cette technique consiste à dépenser environ 15 minutes, un argument stupide ennuyeux avec la personne, sans obtenir impliqué émotionnellement. La plupart des attaquants vont se ennuyer et laisser votre bien seul avant la fin des 15 minutes. Ne pas utiliser la «Réponse baroque Boring" avec une personne du pouvoir tel que votre gestionnaire. Cette technique ne fera que rendre le plus en colère.

6

Une autre technique consiste simplement à pied de la conversation. Lorsque l'attaquant devient fou, l'augmentation du volume et de donner des insultes, ne pas essayer de répondre aux attaques de votre propre. Marchez dans la direction opposée, allez dans une autre pièce ou essayez de démarrer une conversation avec d'autres personnes si vous n'êtes pas seul. Votre attaquant voir que vous ne voulez pas discuter ou participer à la conversation plus et devra simplement d'arrêter de parler à lui-même.

7

Si tout le reste échoue, signaler le comportement de l'attaquant aux autorités compétentes. Si un collègue est abusive, laissez votre gestionnaire sait. Si votre conjoint si violent verbalement, entrer en contact avec le National Domestic Violence Hotline en ligne à hotline.org, ou par téléphone au 1-800-799-SAFE (1-800-799-7233).