Comment effacer Post-Nasal Mucus

August 30

Comment effacer Post-Nasal Mucus


Les membranes nasales produisent du mucus pour éliminer les particules étrangères des voies nasales et d'humidifier l' air sec à l' intérieur du nez. L' excès de mucus produit à la suite d'une infection, les allergies, les bactéries excessives ou de l' exposition à l'air Voyage froid et sec à l'arrière de la gorge, provoquant le mucus nasal ou goutte à goutte. Il est préférable de prendre plusieurs petites approches à votre problème de goutte à goutte postnasal pour traiter un grand nombre de causes potentielles. Quelques - unes de ces approches sont des ajustements de style de vie simple et mineures.

Instructions

Drink six to eight 236ml. 1 Boire six à huit pour 236ml. verres d'eau potable par jour. Boire beaucoup d'eau fraîche chaque jour ne sera pas se débarrasser du mucus causée par rhinopharyngite, mais édulcorer votre flux de mucus et éclaircir considérablement dans le processus.

Moisten dry air with a room humidifier. 2 Humidifiez l' air sec avec un humidificateur de pièce. L'air sec aggrave les voies nasales et intensifie le niveau de décharge.

Stabilise the temperature in your home. 3 Stabiliser la température dans votre maison. changements dramatiques brusques de température peuvent aggraver une irritation des voies nasales et intensifier l'écoulement nasal. Couvrez-vous la bouche et le nez avec un foulard lorsque vous êtes à l'extérieur dans des conditions d'hiver venteux pour éviter de respirer dans l'air froid qui peut rendre vos voies nasales premières.

Clear excess mucus out of your nose before using a saline spray by blowing it into a tissue first. 1 Effacer l' excès de mucus sur le nez avant d' utiliser un spray salin en soufflant dans un tissu en premier.

Shake the bottle of saline spray, remove the cap and tilt your head forward. 2 Agiter le flacon de solution saline pulvérisation, enlever le bouchon et inclinez votre tête vers l' avant.

Place your thumb on the bottom of the bottle and your middle and index fingers on the top of the bottle. 3 Placez votre pouce sur le fond de la bouteille et vos doigts du milieu et de l' index sur le haut de la bouteille. Appuyez sur l'index de l'autre main contre le côté de votre nez qui ne reçoit pas le traitement de la solution saline.

Breathe in through your nose, slowly, as you squeeze the pump bottle. 4 Respirez par le nez, lentement, comme vous serrez la bouteille de la pompe. Pulvériser la solution saline dans votre narine 1 à 3 fois. inspirez doucement la pulvérisation de solution saline.

Reverse positions, putting the tip of the pump bottle into your other nostril and blocking the nasal passage not getting the saline treatment. 5 positions inversées, en mettant la pointe de la bouteille de la pompe dans l' autre narine et bloquant le passage nasal ne pas obtenir le traitement salin. Ne pas souffler votre nez immédiatement après avoir utilisé le spray salin. Cela supprime le spray avant qu'il ait une chance de saturer les voies nasales.