Comment apprendre à votre enfant à courir vite

May 19

Comment apprendre à votre enfant à courir vite


La course est une activité qui encourage les enfants à poursuivre leur plaisir de jouer à l' extérieur et participant à l' âge approprié des sports organisés. Comme pour toutes les activités physiques et sportives, telles que le tournage d' un panier ou dribble un ballon, en cours d' exécution technique doit être pratiquée et développée. Avec la formation appropriée, les compétences en cours d'exécution, la technique et la coordination d'un enfant se traduira par des vitesses plus rapides.

Instructions

Create speed drills that will make training fun for your child. 1 Créer des exercices de vitesse qui feront le plaisir de formation pour votre enfant. Les exercices peuvent inclure un cours chronométré d'obstacles, jeux de vitesse ou de courses contre d'autres enfants. Utilisez un chronomètre de temps en temps, les exercices et montrer les progrès de l'enfant.

Work on developing good coordination which will maximise the child's capability. 2 Les travaux sur le développement de la bonne coordination qui permettra de maximiser la capacité de l'enfant. exercices en cours, l'agilité de formation de l'échelle et de la pratique de virage doivent être effectuées à un rythme plus lent, puis augmenté que la coordination se développe.

Teach and train your child proper running form and technique. 3 Enseigner et former votre forme en cours d'exécution correcte de l' enfant et de la technique. Avec la forme appropriée, l'enfant doit se tenir debout, et ses bras doivent être pliés à un angle de 90 degrés et basculé à partir de seulement les épaules. Chaque étape doit être une levée rapide du pied avec les talons de levage dès l'avant-pied touche le sol.

Quit when the child tires. 4 Quitter lorsque les pneus de l' enfant. Un enfant épuisé ne voudra pas susceptibles de pratiquer davantage.