Jeux et activités pour enseigner aux enfants sur les émotions

September 21

Jeux et activités pour enseigner aux enfants sur les émotions


Jeux et activités sur les émotions aider à enseigner à vos enfants sur le respect des sentiments des autres et comment y répondre. Ils peuvent également apprendre à exprimer leurs émotions. Peu importe quelle activité ou jeu vous décidez de présenter votre enfant, rappelez - vous de garder la conversation afin qu'ils puissent devenir plus à l' aise de partager leurs émotions avec vous.

Emotions Bingo

Prenez un morceau de papier pour faire votre propre carte de bingo. Dessinez des boîtes et dessiner ou découper des images qui reflètent des émotions différentes dans les cases. Dressez une liste des émotions qui correspondent aux cartes de bingo. Découpez les mots et les placer dans un récipient. Mélanger les mots dans le récipient. Utilisez des pièces de monnaie en tant que marqueurs pour les cartes de bingo. Tirez sur les mots du récipient. Si l'enfant a une image reflétant cette émotion, il peut mettre une pièce au-dessus. Le joueur qui termine une ligne complète à travers, vers le bas, ou diagonales premières victoires. Vous pouvez prendre le temps pendant le jeu pour demander à l'enfant ce qui lui fait sentir heureux, triste ou en colère.

Flashcards Emotion

Utilisez des cartes d'index pour faire flashcards émotion. Découpez des photos de magazines ou de dessiner vous-même. Choisissez des images qui représentent des émotions neutres, en colère, triste, heureux et peur. Mélangez les cartes quand ils sont finis. Placez les cartes sur la table face vers le bas. Le premier joueur prend une carte, mais ne le montre pas à tout le monde. Le joueur imite le visage et l'adversaire essaie de deviner correctement l'émotion. Ensuite, il est au tour du joueur suivant de choisir une carte et imiter une émotion. Pendant que vous jouez, de discuter des émotions, comment reconnaître ces émotions chez les autres et les réponses appropriées à ces émotions.

Emotions Collage

Utiliser de vieux magazines, tableau d'affichage et de la colle pour faire des collages d'émotion. Vous pouvez commencer par la recherche d'images d'émotions spécifiques. Comme vous collez des photos qui évoquent ou représentez des émotions différentes, discuter des émotions différentes que l'enfant peut se sentir ou combien il est important de respecter les sentiments des autres. Discutez de ce qui pourrait rendre les gens heureux, triste ou en colère. Lorsque les collages sont finis, les afficher dans la chambre ou salle de jeux de l'enfant.

Emotion Match Up

Utilisez flashcards émotion pour jouer à ce jeu. Ecrire des mots pour faire correspondre les flashcards d'émotion sur des fiches. Mélangez toutes les cartes. Traiter les sortir en rangs face vers le bas. À tour de rôle retournement sur deux cartes, essayant de faire correspondre l'image à l'émotion. Une fois que tous les matches sont faits, vous pouvez mélanger les cartes et jouer à nouveau. Cela aide les enfants à reconnaître comment les différentes émotions regarder, afin qu'ils puissent reconnaître et y répondre en conséquence.

La plus forte croissance Arbustes Shade

September 21

La plus forte croissance Arbustes Shade


Pas de jardin est complet sans une ombre arbuste ou deux pour se détendre sous une chaude journée d'été. La plantation de certaines variétés à croissance rapide attrayantes vous aidera et votre famille de sortir dans le jardin tôt.

Bambou

La plus forte croissance Arbustes Shade


Le bambou pousse jusqu'à 3 pieds par jour. Il se ramifie pour devenir une grande ombre arbuste et spécimen plante qui offre également un écran attrayant. Le bambou est une plante vivace à feuilles persistantes, il tiendra son feuillage et la couleur l'année, et se développe dans des endroits ombragés et ensoleillés.

Pittosporum

Pittosporum (cheesewoods) fonctionnent bien comme des couvertures faciles à pruneau. Ils offrent une grande ombre, avec un peu de plus en plus jusqu'à 18 pieds de haut. Avec une abondance de variétés, il est possible de trouver un pour chaque environnement.

Wax Myrtle

Cet arbuste est originaire d'Amérique. Il est toujours verte qui est adapté à une grande variété de conditions et des environnements de plus en plus. Le myrte de cire pousse à 12 à 15 pieds de hauteur et nécessite une certaine taille pour maintenir son apparence compacte et bien rangé.

laurier-rose

La plus forte croissance Arbustes Shade


Oleanders sont des arbustes à feuilles persistantes attrayantes qui fleurissent Avril à mai. Ils sont tolérants des conditions de sel, mais vont mourir dans des conditions hivernales rigoureuses. Un oleander typique va rapidement se développer à environ 10 à 15 pieds de haut et offrent beaucoup d'ombre. Soyez prudent, cependant - arbustes oleander sont toxiques.

Comment faire un écran de projection Wind Up

September 21

Comment faire un écran de projection Wind Up


Écrans de projection facilitent véritable action sur grand écran dans un environnement de cinéma maison, et offrent une alternative aux téléviseurs à écran plat murale. Les écrans sont également utiles comme supports pour les locations de diaporamas, des présentations de salle de réunion et d' autres présentations. Les écrans de projection peuvent être des unités portables, compacts qu'une personne peut transporter d' un lieu à, avec un projecteur compact. Compte tenu des niveaux de plus en plus élevés de performance atteint par des projecteurs à presque tous les points de prix, en utilisant un écran de projection est plus abordable que jamais.

Instructions

Ensure the projection screen is straight and taut before winding it up. 1 Vérifiez que l'écran de projection est droite et tendue avant l' enroulement vers le haut. Examinez l'écran pour les rides, les débris ou les irrégularités à la base.

Pull the screen straight down by the handle using a short, firm motion. 2 Tirez l'écran vers le bas par la poignée à l' aide d' un court mouvement ferme. Cela libère l'embrayage de l'écran. Ne pas relâcher la poignée jusqu'à ce que l'écran soit complètement déployée.

Guide the screen slowly into its metal soffit, ensuring that no wrinkling occurs along the way. 3 Guide de l'écran lentement dans son soffites en métal, veiller à ce qu'aucun plissement se produit le long du chemin. Laissez le ressort intérieur faire la plupart des travaux à élever l'écran.

Croissant Information nutritionnelle

September 21
Croissant Information nutritionnelle

Si vous visitez la France, votre voyage est pas complet sans grignoter sur un croissant au beurre tout en levant les yeux vers la Tour Eiffel. Ce copieux petit casse-croûte, qui remonte au 17ème siècle, est un aliment de base de la cuisine française. Il est également disponible près de chez eux; de nombreuses boulangeries et les supermarchés vendent des croissants frais tous les matins. Malgré leur goût délicieux, croissants ne sont pas très sain.

A Rich commencer la journée

Croissants sont souvent disponibles dans une variété de saveurs, y compris le beurre, le fromage et la pomme. Un croissant au beurre moyen, selon le Département américain de l'Agriculture, a 231 calories, 12 grammes de gras et 4,7 grammes de protéines. Un croissant de fromage moyen a 236 calories, 11,9 grammes de gras et 5,2 grammes de protéines. Un croissant milieu de pomme contient 145 calories, 5 grammes de gras et 4,2 grammes de protéines. Croissants chargés avec du fromage, des œufs et du bacon ou le jambon, qui sont répandues dans les restaurants de restauration rapide, sont nettement plus élevés en calories, lipides et protéines.

SCAPHANDRE Voyages de plongée pour les célibataires

September 21
SCAPHANDRE Voyages de plongée pour les célibataires

SCAPHANDRE excursions de plongée peuvent attirer les couples, les familles et un groupe de copains. Mais parce que la plongée est pas un effort solitaire, il est important pour les plongeurs individuels sachent qu'ils peuvent trouver des excursions qui répondent à leurs besoins, aussi. Ces voyages sont disponibles partout dans le monde, donc si vous cherchez à rencontrer d'autres célibataires qui aiment aussi plongée sous-marine ou si vous voulez juste de sortir sur votre propre et faire un peu de plongée, vous pouvez trouver ce que vous cherchez un peu de recherche.

Considérations

Lors de la réservation d'un voyage de plongée pour vous ou pour vous et quelques copains, faire une petite recherche pour savoir si le voyage est vraiment sur la plongée ou la datation. Si vous voulez mélanger votre plongée avec une éventuelle nouvelle romance, puis chercher des témoignages sur un voyage de plongée ou site web de la station qui pourrait être utile. Si vous voulez juste une expérience de plongée fraîche sans beaucoup de Dingo obtenir de savoir-vous des activités en soirée, puis trouver à l'avance et assurez-vous que votre voyage correspond à vos attentes.

Invisible Depths Dive Tours

Cachés Depths Dive Tours peuvent être basés au Royaume-Uni, mais la société parraine des voyages de plongée en provenance du Mexique à l'Indonésie et de nombreux endroits entre les deux. Hidden Depths abrite également Escorté Tours pour aider les célibataires se sentent une partie d'une plus grande excursion. Les Tours Escorté, ainsi que certains de Hidden Depths autres tours, se concentrer sur la photographie sous-marine et la vidéographie. Et si vous réservez un voyage de plongée dans une région comme l'Egypte, le package comprendra également beaucoup de visites de la terre ferme.

Singles SCAPHANDRE

Les célibataires de voyage horaires de service des voyages de toutes sortes pour les personnes seules, allant des aventures SCAPHANDRE skier vacances. Singles SCAPHANDRE destinations ont inclus le Costa Rica et les Keys de Floride. Les voyages sont généralement planifiés un an à l'avance, mais vous pouvez réserver une place en ligne pour un prochain voyage de plongée.

SingleDivers

SingleDivers.com est une communauté en ligne pour les plongeurs individuels, principalement des femmes, qui veulent organiser des voyages de SCAPHANDRE qui ne sont pas axés sur la formation de relations. La devise de l'entreprise, «Nos branchements sont aux réservoirs!" dit tout. voyages de destination sont planifiés et annoncés et les membres intéressés peuvent signer ou faire des suggestions. L'organisation se compose de deux plongeurs mariés et célibataires qui veulent simplement un copain de plongée ou d'un groupe pour leur prochaine excursion.

Comment faire la différence entre un mâle et femelle Kitten

September 21

Comment faire la différence entre un mâle et femelle Kitten


Dire la différence entre un mâle et un chaton femelle peut être difficile, en fonction de l'âge du chat. Les chatons âgés de moins de 8 semaines ne sont pas encore à développer leurs organes génitaux, ce qui rend la différence entre les sexes plus difficiles à distinguer. Après 8 semaines, les parties génitales d'un chaton devrait se développer au point où les différences entre les sexes sont plus apparents.

Instructions

1

Décrochez le chaton.

2

Tournez le chaton de sorte que vous pouvez voir son arrière-train.

3

Soulevez la queue du chaton. l'anus du chaton est directement au-dessous de la queue et ses organes génitaux est au-dessous de l'anus. Si le chaton est un homme, son appareil génital ressemble à un point rond ou de la période. Si le chaton est une femme, son appareil génital ressemble à une ligne verticale.

Comment Re-Coat Pan Teflon de cuisson

September 21

Comment Re-Coat Pan Teflon de cuisson


Teflon ustensiles est un produit largement connu pour ses casseroles de revêtement anti-adhésives durables. Téflon est fabriqué à partir d' une substance liquide de peinture qui contient du PTFE (polytétrafluoréthylène) ou le matériau qui produit une surface hydrofuge et anti-adhérent. Le revêtement peut éventuellement disparaître et la puce de Teflon, exposant dangereusement les gens à des matières toxiques si digérés. Par conséquent, il est recommandé que les poêles en téflon usés sont ré-enduites pour assurer une cuisson en toute sécurité et de l' expérience de haute performance.

Instructions

Read the pan's manufacturer guide for warranty guidelines. 1 Lire le guide du fabricant de la casserole pour les lignes directrices de la garantie. Certaines entreprises peuvent être disposés à remplacer ou re-enduire les casseroles gratuitement ou à un coût modéré.

Use a non-stick repair spray. 2 Utilisez une réparation pulvérisation anti-adhésive. Enduire la poêle avec les sprays selon les instructions d'emploi du produit. Utilisez le spray de réparation sur faible à modérée ou épluchage casseroles rayés. Comprendre que le jet de réparation peut augmenter la durée de vie de la casserole, mais il ne peut pas réparer les dégâts.

Have a professional re-coat the pan. 3 Avoir une re-coat professionnelle la casserole. Selon Michigan State University Extension, fréquemment utilisé Teflon ustensiles de cuisine peut être ré-enduit avec succès à des réglages très haute température. Utilisez cette option uniquement pour vos meilleurs poêles en téflon parce que les services re-revêtement professionnels peuvent être coûteux.

Lampe idées de décoration

September 21

Lampe idées de décoration


Décorer votre propre lampe est non seulement plus de plaisir que d' acheter un un pré-décoré, il est moins coûteux. Ceci est aussi le meilleur moyen d'obtenir une lampe qui intègre parfaitement dans le décor de votre maison Il y a beaucoup de moyens peu coûteux, relativement facile à décorer une lampe standard.

découpage

Découpage est une technique artisanale où les couches de photos et découpes sont appliquées à quelque chose en utilisant plusieurs couches de laque ou de vernis. Vous pouvez utiliser quoi que ce soit à DECOUPAGE, à partir d'images préférées à des annonces et des graphiques découpés dans de vieux magazines. Ceci est un moyen d'obtenir très créatif lors de la décoration de vos lampes. Vous pouvez acheter de l'artisanat vernis découpage et passe-temps magasins de fournitures. Vous aurez également besoin d'une mousse ou découpage pinceau pour appliquer le vernis. Assurez-vous que vous posez une feuille ou plusieurs couches de vieux journaux avant decoupaging afin que vous ne ruinez pas vos meubles. Si vous postulez à un découpage abat-jour, garder à l'esprit que vos modèles auront une incidence sur la quantité de lumière va briller à travers l'ombre.

La frange

Fringe est une décoration de la lampe classique, et il est facile à trouver en tissu, artisanat, bricolage et magasins discount. Assurez-vous que vous achetez le type de frange qui vient en bandes. Il est une bonne idée de mesurer les circonférences de haut et en bas de votre abat-jour, et acheter des morceaux de frange deux pouces de plus que ces mesures. Un pistolet à colle chaude est le moyen le plus simple et le plus efficace de fixer une frange d'un abat-jour, mais vous devez être prudent de ne pas obtenir la colle sur vos mains. En outre, ne pas utiliser trop de colle chaude ou bien il va montrer une fois qu'il est sec.

Dentelle

Vous pouvez créer des looks allant de shabby chic ou romantique en décorant votre lampe avec un tissu de dentelle. Utilisez de la colle collant clair-séchage si vous voulez décorer votre lampe avec de la colle de dentelle chaude va montrer à travers, et super glue ne tiendra pas la dentelle à l'abat-jour. Si vous voulez un look chic minable, prendre un blanc, ivoire, rose ou sauge lampshade vert rose et couvrir les bords supérieur et inférieur avec de la dentelle blanche ou ivoire. Pour un look romantique et sensuel, couvrir complètement un abat-jour noir avec dentelle noire ou rouge, ou couvrir un abat-jour rose rouge, blanc ou chaud avec dentelle noire.

Se sentait

Felt est un moyen peu coûteux pour décorer une lampe, et il est aussi sûr à utiliser sur les abat-jour qui sont résistant à la chaleur. Peu importe la couleur que vous voulez décorer votre lampe, vous pouvez probablement trouverez sentir dans cette ombre. Utilisez un pistolet à colle chaude plutôt que de la colle adhésive pour décorer une lampe avec feutre, il est moins salissant cette façon. Felt vient généralement dans 8,5 pouces par 11 pouces feuilles, et vous pouvez obtenir quelques feuilles de feutre pour un dollar au passe-temps et de l'artisanat magasins de fournitures. Certains magasins portent également pré-coupés pièces de feutre, qui sont un peu plus coûteux que les feuilles de feutre.

Strass

Si vous voulez un look glamour ou over-the-top pour votre lampe, pensez à décorer avec des strass. Dans ce cas, il est préférable d'utiliser la colle adhésive plutôt que de la colle super ou d'un pistolet à colle chaude, parce que non seulement la colle adhésive sèche claire, elle permet de conserver les strass de écailler l'abat-jour. Plus les strass, plus votre lampe sera pour décorer, mais si vous voulez faire une conception complexe, il est préférable d'utiliser de plus petits strass. Strass varient en taille de 1mm à 14.5mm.

traitements de conditionnement profond pour cheveux noirs

September 21

traitements de conditionnement profond pour cheveux noirs


La perte de cheveux, les pointes fourchues et les cheveux trop sec sont des symptômes familiers de dégâts dans les cheveux noirs. Utiliser trop de chaleur ou de produits chimiques agressifs sont des moyens communs de détruire vos cheveux sans le savoir. Traitements de conditionnement profond pour les cheveux noirs peuvent aider à arrêter la rupture avant qu'il ne devienne irréparable.

L'huile d'olive et le miel

Mélanger 15 ml (1 c) de l'huile d'olive et 15 ml (1 c) de miel pour créer un traitement revitalisant en profondeur. faire fondre complètement le mélange au micro-ondes pendant une durée maximale d'une minute. Retirer le traitement de conditionnement de micro-ondes et remuer pour mélanger davantage. Section vos cheveux en parties gérables et commencer à appliquer l'huile d'olive et le miel. Assurez-vous de répandre le mélange de vos racines aux pointes de cheveux. Continuer couvrant vos cheveux avec le mélange jusqu'à ce qu'il n'y en a pas laissé. Placez un capuchon en plastique sur vos cheveux et vous asseoir sous un sèche-cheveux pendant 30 minutes. Si vous préférez limiter la quantité de chaleur supplémentaire, réchauffer une serviette et couvrez votre tête avec elle pendant 45 minutes. Terminer le processus par lavage et le style comme d'habitude.

Rosemary huile d'olive

Donnez à vos cheveux un traitement à l'huile chaude pour reconstituer les éléments nutritifs perdus. style quotidien avec les fers à friser, fers à repasser et séchoir à cheveux bande huiles essentielles de vos cheveux et de l'amener à devenir secs ou cassants. Combiner 120 g (4 onces) de feuilles de romarin et à 120 ml (4 oz) de fl huile d'olive dans un récipient en plastique. Chauffer le mélange dans un four micro-ondes pendant une minute. Avant d'appliquer la condition enlever les feuilles de romarin. Assurez-vous que l'huile ne soit pas trop chaude pour votre cuir chevelu avant d'appliquer. Séparez vos cheveux dans plusieurs domaines et commencer à appliquer l'huile d'olive au romarin. Saturer les brins avec le mélange des racines vers les pointes de vos cheveux. Après l'application, enrouler une serviette autour de votre tête pendant 15 minutes. Lavez vos cheveux pour se débarrasser de l'huile supplémentaire et pour faciliter le coiffage. Effectuer ce traitement deux fois par mois pour promouvoir une croissance du cuir chevelu et des cheveux sains.

Shampooing et l'état

Débarrassez vos cheveux de produits coiffants construites comme mousse et fixatif par shampooing vos cheveux. Le procédé de lavage des bandes rapidement la saleté et les huiles qui ont tendance à accumuler au fil du temps non désirée. Cependant, il enlève aussi quelques-uns des bons nutriments qui sont nécessaires pour garder vos cheveux sains. Appliquer un conditionneur pour aider à remplacer les hydratants naturels et de vitamines dans vos cheveux. Améliorez votre climatiseur préférée en ajoutant 15 ml (1 c) de miel pour elle d'ajouter un éclat supplémentaire et de l'humidité à vos cheveux. Créer un traitement du cholestérol maison en incluant un œuf dans votre revitalisant pour les cheveux plus forts et plus épais. Améliorer la circulation du cuir chevelu avec une vitamine E ajoutée à l'amélioration de votre climatiseur.

Dangers du tabagisme dans les voitures avec des enfants

September 21

Dangers du tabagisme dans les voitures avec des enfants


Près de 3 millions d' enfants américains âgés de 6 ans et moins sont exposés à la fumée secondaire dans la voiture ou à la maison, selon un sondage Agence américaine de protection de l' environnement 2003 sur la fumée de tabac ambiante. Bien que le tabagisme est un choix personnel pour les adultes, les enfants ont d' autre choix que de respirer la fumée s'ils sont piégés dans une voiture avec un fumeur - et cette exposition peut conduire à des problèmes de santé graves.

risques respiratoires futurs

Les bébés exposés à la fumée secondaire ont des poumons plus faibles que ceux des bébés qui ne l'ont pas respiré la fumée. Cela renforce les risques de divers problèmes respiratoires comme l'asthme et des infections telles que la pneumonie, rapportent les Centres for Disease Control and Prevention.

Infections de l'oreille

Quand un jeune enfant inhale la fumée circulant dans une voiture, les fumées irritent le tube reliant le nez à l'oreille moyenne. Ceci, avertit l'American Academy of Otolaryngology, peut conduire à une accumulation de liquide et les infections de l'oreille graves - la principale cause de la perte auditive chez les enfants.

Décès

La fumée secondaire inhalée dans les voitures et dans l'environnement en général tue 38.000 adultes et enfants non-fumeurs chaque année, de nombreux dus au cancer du poumon ou d'une maladie cardiaque. Ces gens ne choisissent volontairement de fumer, l'Institut national du cancer des États-Unis note.

le syndrome de mort subite du nourrisson

La fumée secondaire augmente considérablement le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) et est relié à plus de 400 enfants décès liés au syndrome chaque année, selon l'American Lung Association.

Empoisonnement au monoxyde de carbone

Le monoxyde de carbone se trouve couramment dans les gaz d'échappement des moteurs de voiture - en effet, l'inhalation des gaz d'échappement est une méthode de suicide commun - mais le gaz est également présent dans la fumée de cigarette. Les enfants qui respirent le monoxyde de carbone - que les gaz d'échappement du moteur sur une route très fréquentée ou la fumée de tabac à l'intérieur d'une voiture - peuvent éprouver des maux de tête, des vomissements, des problèmes neurologiques comme la perte de mémoire et même la mort, association sans but lucratif rapporte Healthy Child Healthy mondiale.

Utilisations pour l'huile de ricin sur la peau

September 21

L'huile de ricin est un vieux remède pour divers maux. Bien qu'il ne peut pas guérir tous les symptômes ou la maladie, il est un produit populaire qui a été utilisé pendant des années et devrait tenir une place dans tous les cabinets de médecine. L'utilisation la plus courante pour l'huile de ricin est la constipation, mais il peut être utilisé pour une multitude de conditions, y compris les ulcères de la peau, les infections fongiques et même acné. Selon le Dr David G. Williams, l'huile est riche en acide ricinoléique, ce qui lui donne une forte concentration d'acide gras insaturé, considéré comme responsable de l'efficacité de l'huile de ricin.

Usages externes internes

Les propriétés curatives présents dans l'huile de ricin font l'huile un remède idéal pour une utilisation interne et externe. L'acide ricinoléique présent dans l'huile de ricin peut être efficace pour empêcher la croissance des bactéries, des virus, des bactéries, des levures et des moisissures. Selon le Dr Williams, l'huile de ricin a également été utilisé pour le traitement des ulcères de la peau.

Nail Fungus / teigne

Parce que l'huile de ricin peut aider à empêcher la prolifération des bactéries, il peut être approprié pour un traitement des infections fongiques. Des exemples sont les champignons des ongles et de la teigne, une infection de la peau. La teigne est fréquente chez les enfants et est très contagieuse. Les symptômes comprennent des démangeaisons, des rougeurs et la perte de cheveux (lorsque se produit sur le cuir chevelu). Selon l'American Academy of Dermatology (AAD), les infections fongiques comme la teigne nécessitent généralement plusieurs semaines de médecine antifongique par voie orale pour traiter. Dr Williams, cependant, vante l'utilisation de l'huile de ricin au lieu.

Acné

L'acné est une irritation cutanée courante qui peut inclure des lésions légères ou graves. Ces lésions peuvent être aidés avec over-the-counter traitements tels que le peroxyde de benzoyle, le résorcinol et l'acide salicylique, qui sont des ingrédients courants dans la plupart des lavages d'acné, crèmes et masques, selon l'AAD. L'huile de ricin, si un traitement obscur, peut être efficace pour traiter la condition de l'acné en raison de ses utilisations anti-inflammatoires et de l'efficacité à tuer les bactéries.

Rouge Blanc Bleu Chambre Idées de décoration

September 21

Rouge Blanc Bleu Chambre Idées de décoration


Rouge, blanc, bleu et idées de décoration de chambre peuvent se prêter à un large éventail de thèmes. Frais, lumineux et polyvalent, ces couleurs classiques sont bons pour les enfants ou les adultes. Que ce soit un regard patriotique que vous allez pour, ou un thème plus nautique, vous êtes sûr d'aimer votre chambre rouge, blanc et bleu lorsque vous avez terminé le décorer.

Americana

Le look Americana propose des articles patriotiques avec un confortable, pays sensation. Jetez un édredon rouge, blanc et bleu antique à travers le pied de votre rustique, lit à baldaquin. Disperser rouge, blanc et bleu coussins à la tête du lit qui correspondent à la courtepointe. Cadre un vieux drapeau et accrocher qu'au-dessus du lit. Suspendez étain étoiles sur le mur et le groupe d'un groupe de bougies blanches sous eux sur une étagère rustique qui correspond au lit. Sur le plancher de bois franc, placez un tapis de chiffon de la marine et accrocher des panneaux de rideaux blancs pure dans les fenêtres.

Nautique

Apportez l'extérieur en en créant un thème nautique ou à la plage dans votre chambre. Installez blanc boiserie à mi-hauteur des murs et de peindre la partie supérieure des murs d'un riche bleu foncé. Ensuite, accrocher des impressions sur l'océan, les étoiles de mer, ou même des appareils de sauvetage anciens sur les murs. Une photo d'un phare rayé rouge et blanc, assis sur une étagère blanche fait un grand accessoire "plage sur le thème". Jeter une couverture marine épaisse à travers le pied de votre blanc, lit de style cottage.

Patterns

Vous n'êtes pas obligé de faire de votre chambre trop patriotique ou extrêmement "Beachy" si vous voulez utiliser le rouge, blanc et bleu. Les couleurs aussi bien travailler comme stand-alones. Installer plafond blanc moulure contre les murs bleus pour faire de votre chambre pour une atmosphère détendue. Couvrez le lit avec une couette en duvet moelleux recouvert d'une housse de couette toile rouge. Afficher certains porcelaine bleu et blanc sur une table de chevet ou une étagère, avec quelques bougies coniques blanches chandeliers d'argent pour un système sophistiqué, ambiance romantique.

Comment savoir si Jordan Shoes sont réels ou faux

September 21

Comment savoir si Jordan Shoes sont réels ou faux


Faux chaussures Air Jordan sont très populaires sur le marché noir en raison de leur prix élevé et immense popularité. Cela peut rendre difficile pour vous de trouver d' authentiques chaussures Air Jordan lors de l' achat pour les paires d' occasion en ligne et dans les magasins. Savoir quoi repérer sur une paire authentique de chaussures Air Jordan, cependant, peut vous aider à économiser d'être des centaines de dollars escroqués.

Instructions

Check the shoe description and information on the shoebox, if available, for any misspellings or grammatical errors. 1 Vérifiez la description de la chaussure et des informations sur la boîte à chaussures, le cas échéant, pour toutes les fautes d' orthographe ou de grammaire. La plupart des chaussures Air Jordan faux sont importés d'usines asiatiques, et les erreurs de la boîte sont un don mort.

Ensure that the labels on the shoebox and the shoe accurately describe the shoe. 2 Assurez -vous que les étiquettes sur la boîte à chaussures et la chaussure décrivent avec précision la chaussure. Si vous n'êtes pas sûr de la façon dont le modèle acheté devrait ressembler, visitez le site Web de chaussures Nike Air Jordan et vérifier le catalogue. Méfiez-vous de toute paire de chaussures qui prétendent être Air Jordan "variantes" ou "limitée"; à quelques exceptions près, la plupart des chaussures Air Jordan vendus sur le marché aujourd'hui sont des lignes standard.

Check the Air Jordan logo on the shoes. 3 Vérifiez le logo Air Jordan sur les chaussures. Pour les paires les plus récentes, Nike utilise un processus de production certain pour les logos qui sont difficiles à imiter. Si la couleur et l'hologramme (pour certains modèles) regardent hors tension ou inauthentique, la paire de chaussures que vous tenez peut être contrefait.

Check the Nike Air Jordan shoes website to ensure that the colours of the shoes you have match the model colours available. 4 Consultez le site Web de chaussures Nike Air Jordan pour veiller à ce que les couleurs des chaussures que vous avez correspondent aux couleurs du modèle disponible.

Comment mettre fin à une relation toxique

September 21
Comment mettre fin à une relation toxique

Toute relation - un entre mari et femme, parents et enfants, frères et sœurs ou - peut être toxique. A la racine de toute relation toxique est une vérité simple: Cette personne ne fait pas de vous sentir bien dans votre peau. La nature même d'une relation toxique, il est extrêmement difficile de marcher loin de, parce que la personne toxique est l'une avec toute la puissance. Cependant, la fin d'une relation toxique pourrait être la meilleure chose que vous faites jamais pour votre estime de soi et la santé émotionnelle.

Qu'est-ce qu'une relation toxique?

Une personne toxique dans votre vie est susceptible de vous faire sentir mal et utilisé. Elle peut prendre tout de votre relation, mais rien donner de retour. Vous pouvez vous sentir vidé après avoir passé du temps avec elle. Peut-être que vous passez du temps avec elle par obligation, plutôt que le désir. Elle peut constamment vous mettre bas ou vous décevoir avec ses actions. Ce sont tous des signes communs d'une relation toxique, selon l'article de la santé mentale écrivain Thérèse J. Borchard "Votre Épuiser Me: 10 étapes pour mettre fin à une relation toxique» sur le site PsychCentral.

Stop Making Excuses

Vous avez été des excuses pour le comportement toxique de quelqu'un pendant des mois, voire des années, à la fois pour vous et d'autres personnes. Si votre partenaire est la présence toxique dans votre vie, en restant avec lui et mettre en place avec son comportement peut avoir été préférable de faire cavalier seul. Cependant, vous devez vous-même de passer, dit coach de vie Lisa L. Payne dans un billet de blog intitulé "Comment embrasser une Toxic Relation Au revoir, une fois pour toutes" sur le site YourTango. Cessez de vous dire que vous méritez mieux.

Arriver au point

Mettre fin à tout type de relation peut être difficile. Si vous terminez une relation amoureuse, combien de temps et d'efforts que vous consacrez à expliquer votre décision dépend de la façon dont vous avez été traité par votre partenaire. Si son comportement était abusif, il peut être dans votre meilleur intérêt de laisser simplement sans confrontation. Si vous avez une conversation en face-à-face, faites-le dans un endroit privé, calme, sans distractions, conseille couples conseiller Elly Avant dans "Comment mettre fin à votre relation" sur Professional Counselling.com. Afin d'éviter un nouveau conflit, se concentrer sur la façon dont vous vous sentez à propos de la relation plutôt que la façon dont elle a agi. Par exemple, dire quelque chose comme, «Je me sens d'insécurité et malheureux dans cette relation, et je l'ai décidé que je dois y mettre fin." Restez calme et garder les choses simples, mais qu'il soit clair que vous terminez la relation.

Entourez-vous avec Positivity

Passez du temps avec des gens qui vous font sentir apprécié et aimé. Si votre relation toxique était avec un partenaire ou d'un parent, vous aurez besoin d'un grand soutien pour avancer et résister à la tentation de retomber dans la relation. Cherchez sur ceux qui seront une influence positive sur vous, conseille Borchard. La dernière chose que vous voulez faire est de remplacer une relation toxique avec un autre. Focus sur la stimulation de votre estime de soi en faisant des choses qui vous font sentir bien. Offrez-vous avec amour et gentillesse, et vous arriverez à comprendre que tout le monde dans votre vie doit vous traiter de la même façon.

Comment mettre en place karaoké avec un ordinateur portable

September 21

Comment mettre en place karaoké avec un ordinateur portable


Quand la plupart des gens pensent de karaoké, ils pensent comme étant quelque chose que seuls les professionnels peuvent se permettre. En effet , l'équipement de karaoké trouvé à de nombreux bars est assez cher. Cependant, il est possible de créer un karaoké set-up à tout endroit où vous voulez en utilisant simplement un ordinateur portable ainsi que d'autres équipements. Apprenez à prendre votre ordinateur portable et de créer un karaoké set-up qui ne coûte que quelques centaines de dollars au lieu de milliers.

Instructions

Check that your laptop meets the minimum requirements outlined in things you'll need. 1 Vérifiez que votre ordinateur portable répond aux exigences minimales énoncées dans vous & # 039 choses; ll besoin. Votre ordinateur portable doit avoir au moins 1 Go de RAM (ceci peut être vérifié en allant dans "puis" Informations système "Start," Panneau de configuration ") et un 80GB disque dur. Cela permettra d'assurer que votre ordinateur portable est en mesure d'exécuter le logiciel nécessaire pour karaoké.

Download and install karaoke software. 2 Téléchargez et installez le logiciel de karaoké. La plupart des gens choisissent le logiciel de karaoké gratuit Karafun, bien qu'il y ait un logiciel de karaoké de nombreux gratuits et payants disponibles à cette fin.

Purchase karaoke CDs and ZIP files. 3 Achat de CD de karaoké et des fichiers ZIP. Une fois que vous & # 039; avez les avez achetés, ouvrez Karafun et insérez le disque. Il devrait commencer à jouer à la fois la musique de karaoké et les mots sur l'écran. S'il n & # 039; t, il vous & # 039 signifie; ve disques achetés qui sont incompatibles avec votre ordinateur.

Purchase a stereo with at least 50 watts of power and an aux-input. 4 Achetez une chaîne stéréo avec au moins 50 watts de puissance et une entrée auxiliaire. Il sera utilisé pour jouer votre musique karaoké. La plupart des chaînes stéréo avec ces caractéristiques coûtera environ £ 65, à partir de 2010.

Purchase a 3.5mm stereo cable that will be used to connect the stereo to the computer. 5 Achetez un câble stéréo 3,5 mm qui sera utilisé pour connecter la stéréo à l'ordinateur. Vous & # 039; voudrez probablement acheter un câble qui est au moins 10 pieds de long.

Purchase a USB external soundcard. 6 Achat d' une carte son externe USB. Cela servira comme un «homme du milieu» entre l'ordinateur portable et la stéréo, et protéger l'ordinateur portable & # 039; s soundcard d'être détruit par la stéréo. La plupart des cartes son externes courent environ 32 £.

Purchase a bass amplifier with at least 20 watts, a microphone and mic cable. 7 Achat d' un amplificateur de basse avec au moins 20 watts, d' un microphone et un câble micro. L'ampli vous coûtera environ £ 65, tandis qu'un microphone et le câble décent coûtera moins de 13 £.

Hook the microphone to the input jack of the bass amplifier using the mic cable. 8 Accrochez le microphone à la prise d'entrée de l'amplificateur de basse à l' aide du câble micro. Mettez l'ampli et d'effectuer une vérification du son - être sûr d'obtenir le volume micro à un niveau décent avant de poursuivre.

Hook the USB soundcard to the laptop computer and right-click the sound icon on the bottom right of the screen. 9 Accrochez la carte son USB à l'ordinateur portable et le bouton droit sur ​​l'icône du son en bas à droite de l'écran. Sélectionnez "appareils de lecture" puis cliquez sur l'icône de la carte son et sélectionnez "défini par défaut." Assurez-vous que le volume sur l'ordinateur est complètement enfoncé. Ensuite, branchez le câble de 3,5 mm dans la prise de sortie de la carte son et branchez l'autre extrémité dans la chaîne stéréo & # 039; s entrée aux.

Hook the RGB cable into the TV and the laptop. 10 Accrochez le câble RGB dans le téléviseur et l'ordinateur portable. Vous devriez maintenant voir l'écran d'ordinateur sur le téléviseur. Le téléviseur sera votre moniteur karaoké.

Play a karaoke track and adjust the volume slowly on the laptop and the stereo. 11 Lecture d' une piste de karaoké et régler le volume lentement sur ​​l'ordinateur portable et la stéréo. Réglez également le volume de l'amplificateur de sorte que les voix sont plus fort que la musique. Après quelques minutes de réglages, vous devriez être tous ensemble pour héberger vos propres soirées karaoké.

Comment connecter un périphérique SPDIF Audio à un ordinateur

September 21

Comment connecter un périphérique SPDIF Audio à un ordinateur


S / PDIF, abréviation de «Sony / Philips Digital Interconnect Format," est une connexion coaxiale ou optique numérique qui transmet des flux binaires de données numériques à partir d' un dispositif électronique à l' autre. Puisque les données nécessite le décodage, la qualité du son est déterminée non pas par le dispositif d' émission , mais plutôt l'unité de décodage. Pour les utilisateurs de PC qui veulent connecter leur S / PDIF sortie audio vers un périphérique externe, ces nouvelles est la bienvenue, étant donné que la carte son ne doit être de qualité raisonnable.

Instructions

Access the rear of the PC and receiving device. 1 Accédez à l'arrière du dispositif de PC et de réception. Repérez les entrées standard et sorties audio, soit coaxial optique ou numérique. ports optiques sont généralement des portes ou des bouchons gris ou noir, tandis que les ports RCA coaxial numérique sont noir ou orange.

Connect the proper wire from the PC's output to the receiving device's input. 2 Connectez le fil approprié à partir de la sortie de l'ordinateur à l'entrée du dispositif de réception. Observer la forme de la pointe du câble optique en utilisation, pour assurer un bon ajustement et d'éviter des dommages à l'ouverture du port optique.

Click on the "Start" button at the lower left of the screen. 3 Cliquez sur le bouton "Démarrer" en bas à gauche de l'écran. Cliquez sur l'icône "Panneau de configuration".

Click on the "Sounds, Speech, and Audio Devices" icon. 4 Cliquez sur l'icône "Sons, voix et périphériques audio". Cliquez sur le bouton "Avancé" dans le cadre du "Volume Device" en-tête et de l'icône.

Click on "Advanced" once more when the slider window appears. 5 Cliquez sur "Avancé" une fois de plus lorsque la fenêtre de curseur apparaît. Cochez la case "Activer SPDIF" pour activer la sortie S / PDIF sur le PC.

Comment Injecter un Longe de porc

September 21

Comment Injecter un Longe de porc


Longe de porc est une épaisse coupe, encore maigre de parfaite de la viande pour les marinades, en se frottant avec des épices ou d' injection avec une concoction savoureux. Le porc a la saveur de polyvalence, ce qui signifie les douces saveurs fumées naturelles de la paire de viande bien avec des fruits injections de jus ou un ensemble épicé de liquides. En utilisant la méthode d'injection, mariner la viande de l'intérieur et lui donner beaucoup de jutosité. Pour obtenir la meilleure saveur, vous devez percer la viande à la bonne profondeur et utiliser l'injecteur correctement.

Instructions

Place the pork loin on a cutting board or platter and allow the meat to come to room temperature. 1 Placez le filet de porc sur une planche à découper ou un plat et laisser la viande à venir à la température ambiante. Cela peut prendre 15 à 30 minutes. Verser 56.7gr. de marinade par 0,454 kg. de la viande dans une tasse ou un récipient.

Oil a rubber plunger with a paper towel, sprayed with a small amount of cooking spray. 2 Huile Un piston en caoutchouc avec une serviette en papier, pulvérisé avec une petite quantité de cuisson. Cela fait tourner l'aiguille en place plus facile. Placer la base de l'aiguille dans le fond du piston et le faire tourner dans le sens horaire.

Place the needle tip in the marinade, immersing the two tips in the liquid. 3 Placez la pointe de l' aiguille dans la marinade, plongeant les deux bouts dans le liquide. Tirez le piston pour aspirer dans la marinade.

Position the needle in the top of the roast and push it straight down into the meat. 4 Placez l'aiguille dans la partie supérieure du rôti et le pousser vers le bas dans la viande. Appuyez sur le piston, l'injection de la moitié de la marinade. Retirez l'aiguille de la viande et réinsérez à un angle de 45 degrés. Poussez le piston et injecter la moitié de la marinade restante. Retirez l'aiguille et le réinsérer à angle de 45 degrés dans la direction opposée de l'injection initiale. Poussez le piston et injecter le liquide restant.

Place the needle in marinade and load the injector again. 5 Placez l'aiguille dans la marinade et le charger à nouveau l'injecteur. Utilisez la même méthode pour distribuer la marinade à travers le filet de porc. Pour les meilleurs résultats, étaler les injections dans toute la viande, travaillant en rangées. Faire des injections 2 pouces de distance, couvrant tout le sommet et les côtés de la viande de porc.

Lactose Avantages de régime gratuit

September 21
Lactose Avantages de régime gratuit

Le lactose est le sucre dans les produits laitiers. Vous trouverez le lactose dans plus de lait --- il est dans les produits de boulangerie, vinaigrettes, non laitiers crémiers, les sauces, les sauces, les margarines et les shortenings et une variété d'aliments transformés. Cela signifie que vous devez lire les étiquettes des aliments si vous voulez couper de votre régime alimentaire. Retrait du lactose de votre alimentation peut avoir plusieurs avantages, surtout si vous êtes intolérant à elle.

Gastrointestinal Releif

Environ 30 millions de personnes aux États-Unis ont un certain degré d'intolérance au lactose âge de 20 ans, selon les National Institutes of Health. Si vous êtes parmi eux, ce qui élimine le lactose de votre alimentation peut soulager les symptômes gastro-intestinaux désagréables tels que le gaz, les ballonnements, les flatulences, la diarrhée, des selles nauséabondes, et des nausées. L'intolérance au lactose est le résultat de faibles niveaux d'une enzyme appelée lactase dans l'intestin grêle, selon la Clinique Mayo. Quand vos niveaux de lactase sont faibles, la majeure partie du lactose que vous consommez va dans votre côlon sans être traitées. Là, vos bactéries intestinales normales interagissent avec le lactose et causent vos symptômes gastro-intestinaux.

Amélioration de la nutrition

Couper le lactose de votre alimentation peut améliorer votre absorption des nutriments provenant d'autres aliments si vous avez l'intolérance, selon le NIH. La malnutrition, la croissance lente et la perte de poids sont parfois vécues par les gens qui sont intolérants au lactose. L'intolérance au lactose est plus commune africaine, afro-américaine, asiatique, amérindienne et peuples de la Méditerranée que chez les personnes d'ascendance européenne du Nord et de l'Ouest. Il peut se produire à différents moments de la vie, et peut même commencer dans l'enfance. Par exemple, chez les Afro-Américains, cette intolérance commence souvent dès l'âge de 2. Dans les Caucasiens, il peut affecter les enfants âgés de plus de 5, selon le NIH. Dans de rares cas, les bébés sont nés avec l'intolérance au lactose, selon la Clinique Mayo.

Services de santé Vegan

Éviter le lactose aide à suivre un régime végétalien. Certaines personnes passent à ce régime à base de plantes pour des raisons éthiques, mais un nombre croissant de personnes utilisent pour ses bienfaits pour la santé, note Alisa Marie Fleming dans son livre, "Go laitier gratuit." les régimes à base de plantes sont extrêmement efficaces pour la gestion et la prévention du diabète. Le régime végétalien a aussi des avantages prévention du cancer, la santé cardiaque et perte de poids. Un régime végétalien, alors qu'il semble strict, est en fait facile à suivre, dit Fleming, parce que vous n'êtes pas obligé de mesurer portions, compter les calories ou limiter les hydrates de carbone.

Diet Autism

Couper le lactose de votre alimentation aide à la suite du régime sans gluten ni caséine favorisée par de nombreux parents d'enfants autistes. La caséine est en fait la protéine dans le lait, mais l'élimination des produits laitiers se débarrasse de fois la protéine et de sucre dans votre alimentation, note Fleming. A la recherche de tous les aliments avec des ingrédients qui incluent "lact" rendre plus simple à exclure les produits laitiers. Les gens qui ont l'autisme sont souvent intolérants à la fois les produits laitiers et le gluten, note Marilyn Le Breton dans le livre, "Intervention alimentation et l'autisme." Bien que la preuve scientifique officielle ne sauvegarde pas le régime sans gluten et sans caséine pour améliorer les symptômes de l'autisme, de nombreux parents rapportent une amélioration immédiate quand ils sevrer leurs enfants à partir de ces substances, dit Marilyn Le Breton dans le livre, "Intervention alimentation et l'autisme."

Petit-déjeuner de Glucides pour une séance d'entraînement

September 21
Petit-déjeuner de Glucides pour une séance d'entraînement

Pendant de longues séances d'entraînement ou d'événements sportifs, certaines personnes utilisent la méthode carb-chargement pour traverser toute la session. Carb-chargement est pas nécessaire pour de brefs voyages à la salle de gym ou en compétition dans le 100 verges au tableau de bord. Mais si vous prévoyez une longue promenade à vélo ou de la randonnée qui dure plus de 90 minutes ou sont en concurrence dans un marathon, la consommation d'un petit-déjeuner riche en glucides gardera vos muscles fournis avec le glycogène énergisants.

Préparation

En fonction de l'importance ou de l'intensité de l'entraînement, vous pouvez choisir d'avoir simplement un petit-déjeuner riche en glucides le matin de la séance d'entraînement, ou vous pouvez commencer le conditionnement de votre corps une semaine avant un événement. Dans ce dernier cas, commencez par peaufiner votre consommation de glucides afin que les glucides représentent 50 pour cent de vos calories quotidiennes. Après trois jours, augmenter votre apport en glucides de sorte que 70 pour cent de vos calories proviennent des aliments riches en glucides et seulement un petit pourcentage provenir des graisses. Au cours de cette période qui a précédé la longue séance d'entraînement, vous aurez également besoin de diminuer votre activité afin que vos muscles stockent autant d'énergie que possible.

Conditions générales d'Utilisation

Un pré-entraînement, le petit-déjeuner riche en glucides devrait être composé de glucides, qui représentent environ 70 pour cent des calories. Choisissez un mélange de glucides simples et complexes. Un repas exclusivement riche en fibres des fruits et les grains entiers, par exemple, peut entraîner des maux d'estomac pendant la séance d'entraînement. D'autre part, une alimentation sucrée de beignets et de la confiture ne donnera pas vos muscles le pouvoir de rester dont ils ont besoin pour passer à travers la longue séance d'entraînement.

Pendant la phase carbo-chargement, une femme de taille moyenne peut consommer environ 400 glucides pendant la journée. Prévoyez de manger 100 ou 120 g de ces glucides au petit déjeuner. Les hommes, qui ont besoin d'au moins 500 g de glucides pendant le jour où carboloading, pourrait choisir d'ajouter un verre de jus ou de quelques figues à leur petit-déjeuner pour atteindre un objectif de 150 à 200 g de petit-déjeuner glucides.

Petit déjeuner options

choix de petit déjeuner riche en glucides traditionnels comprennent un bagel propagation de grains entiers à faible teneur en matières grasses du beurre d'arachide et de miel jumelé avec le lait. crêpes à grains entiers ou des gaufres garnies de bleuets et le sirop d'érable sont également des options saines riches en glucides, comme granola avec du yogourt et des fruits. petit-déjeuner des aliments familiers ne doivent pas être sur le menu, surtout si vous ne l'aimez bonbons dans la matinée. Considérons les pâtes nappé de sauce à spaghetti et jumelé avec du pain ou des burritos farcis avec du riz et des haricots.

Précautions

MayoClinic.com avertit que certains athlètes d'endurance ne trouvent pas carboloading utile. Empiler sur les glucides peut entraîner un sentiment de morosité pendant votre entraînement ou provoquer des pics de sucre dans le sang qui vous laissent le vertige. Si votre corps ne sert pas à des amidons et des sucres supplémentaires, il peut se rebeller avec le gaz, la diarrhée et des ballonnements, un préjudice évident pour vos performances sportives.

Comment mesurer un conseil couverture de repassage

September 21

Comment mesurer un conseil couverture de repassage


Lorsque vous avez une nouvelle planche à repasser qui a besoin d' une couverture ou vous avez besoin de remplacer une couverture existante de planche à repasser, vous devez d' abord mesurer votre planche à repasser, puis le couvercle, pour assurer qu'elle conviendra à votre conseil d' administration. Les mesures les plus importantes sont la longueur, la largeur au point le plus large de la carte, et la profondeur de la planche à repasser à la fois et le couvercle.

Instructions

Lay the ironing board cover out on a flat surface with the cover's elasticated or drawstring edge facing up. 1 Posez la planche à repasser couvre sur une surface plane avec le bord élastique ou un cordon de la couverture vers le haut.

Position the end of the tape measure at the narrow point of the inside of the ironing board cover. 2 Placez l'extrémité de la mesure de la bande au point de l'intérieur de la housse de la planche étroite. Étirer le ruban à mesurer vers le bas jusqu'au bord inférieur de la face intérieure du couvercle. Ne pas inclure le tissu de la profondeur de côté - uniquement top surface de repassage de la couverture. Notez cette mesure de longueur.

Position the end of the tape measure at the widest point of the width on the inside of the ironing board cover. 3 Placez l'extrémité de la mesure de la bande au point de la largeur à l'intérieur de la housse de la planche la plus large. Étirer le ruban à mesurer sur l'autre bord latéral de la face intérieure du couvercle. Encore une fois, ne comprennent pas la profondeur du côté du couvercle - que la surface de repassage supérieure. Notez cette mesure de la largeur.

Measure the depth of the sides of the ironing board cover. 4 Mesurer la profondeur des côtés de la housse de la planche. Ceci est la quantité de tissu qui descend du haut du couvercle sur le bord inférieur (le bord recueillies ou élastiquée). Notez cette mesure de profondeur.

Compare these three measurements with the length, width and depth of the ironing board to ensure the cover will fit the board. 5 Comparez ces trois mesures avec la longueur, la largeur et la profondeur de la planche à repasser pour assurer la couverture s'adaptera la planche.